除去那些一两次出分的大佬们，给ETS当慈善考生是在所难免的事情，然而如何才能让我们的托福在有90+的基础上再度提升?让给ETS送的补习费物有所值？怎么争取在下一次杀托成功？对于不少童鞋一直以来是个难题。清晰每一个阶段提升的侧重点加上扎实的练习无疑是涨分数的关键所在，今天听读连续3次做到满分的笔者给大家带来了他在托福考试路上的学习提升经验，带你绕过备考的种种雷区，助力脱坑成功。在我托福备考的提分过程中有这样几个关键点：从首考复议前93分，到100分左右徘徊数次，再到后期单项提8分，一次又一次的考试之后我不断尝试采用新的备考方法来应对瓶颈期。对比首战告捷或是速战速决的大佬们，我多了一份不断磨砺，不断挣扎的备考心路历程，也在不知所措之后总结出了快速提高英语能力和应试能力的全面攻略。首战在高二上半学期的刚开学，考试之前所有的备考都集中在了一本书上，就是留学生们人尽皆知的托福绿宝。 我牢记学长学姐们不止一次强调单词的重要性，每天如获至宝般捧着它，却不知道如何正确使用。几页纸翻过来看过去，反复回味着熟记新单词abandon和adopt的欣喜，直到考前也就只走马观花地过了四五个list。当时的我还没有体验过词海中窒息的感受，没有见过appropriate，interpretation这样常见的托福词汇，更别提后来的SAT词汇clandestine，extrapolate，却怀揣着一股迷之自信，练习了几套TPO过了过流程，就去参加了考试，24-23-26-20-93。（考出这样的分数并不意外，因为我所在的国际部已经给我们开了很久的语言课，但建议萌新和普高党决定考试之前要充分准备） 不温不火的首战分数算不上满意，也没有打消我的积极性。正式的备考过程从现在开始才拉开帷幕。

阅读 

不用多说，“单词是关键”这条秘籍从一代一代留学生流传至今，词汇量足够是阅读拿到高分的保障。相信我，别拿全国top国际学校大佬作为例子，听到他们其中有些从来没有专门背单词阅读还次次满分，事实上他们已经从各科AP，IB课程和平常的阅读材料中积累了大量的词汇，所以普高和没有这些课程的国际部学生一定要重视背单词，绿宝正是一本很适合的参考资料，词汇比较贴近考试也比较全面。

背单词

首先，背单词要和做练习同期进行，你会发现很多高频词汇会在练习题中反复出现，帮助加深印象。其次，单词表虽然千篇一律，但背单词的方法确有千种万种，我推荐找伙伴和你一起背单词互相考，记得我最癫狂的时候和“战友”kay哥每天刷六七个list，背单词的同时一定能体会到共同进步的乐趣。 如果实在背不进去可以尝试背单词app，我曾用过一段时间“单词风暴”，软件外观略简陋但效果很棒（这个单词软件很少有人推荐过）。当词汇不成问题时阅读文章会变得轻而易举，又快又能理解准确，考到27+已经不成问题。这个时候会出现瓶颈，大多数同学会在27 28 29原地踏步，要知道过了100分之后都是分分必争，阅读拿满分会很关键。 一些同学问题出在审题不清，甚至有的手滑点错答案，这些容易粗心的同学想提分就要在平时练习中以实考的状态对待，每道题都要寻根问证确保无误之后再做出选择，平时认真的态度会成为习惯，在考场上得以延续。认真的同学如果也拿不了满分，就要注意错题的积累和分析，没必要用题海战术，要做的是在每套试题后找到错题类型，是不是总错六选三？统计分析之后专项应对，总错词汇题可以在考前看看TD的Damo点词来积累同义替换。

听力

托福考试的关键大项，如果听力差口语写作也难拿高分。提升听力的过程中需要刚柔并济，“柔”便是拉长战线多听多积累，无论是CCTV NEWS或者美剧再或者电台，只要是置身于英语语言环境，即使是漫听也能有潜移默化的作用，观察身边听力口语分高的人，很大比例都有爱看美剧听英文电台的习惯，我听力的高分就离不开一项小组任务——听三季TED做summary。 “刚”则是在长期积累之外，备考期间的集中轰炸，我习惯在考试前一周开始堆积听力材料，大量做题，每天晚上至少要精听一套TPO，也就是2个conversation，四个lecture，时间多就听两套，只要有错题就要重新完整听一遍听力，重新思考出题点和错题点，不懂再重听，反反复复听。近期参加过托福考试的同学肯定也能发现，新的托福考试听力出题点会略有变化，口音也更加多样，个别篇目甚至难度爆表，练习题的材料可以由TPO向真题靠拢。

笔记

记笔记其实是在辅助记忆，做题时候大多题不会返回去看笔记，conversation我考试从来不会做笔记，因为conversation出题点比较固定，多做些题便能总结出来，而且conversation篇幅小而紧凑，有时直接记忆反而会比记笔记更奏效。lecture可不敢懈怠，我会乖乖做笔记，字千万别写太大，别写太丑，写大速度会慢，写丑自己都看不懂，可以把草稿纸对折竖着记。从每次练习的错题里都要找自己的错题点，用红圈圈起来。 左面是高一时的灵魂写手；右上是练习一段时间后的笔记，红圈是出题点；右下是备考后期的笔记

口语

口语戳痛点，从开始的26到24又到23，越来越摸不清口语的套路，但我十分确信口语的两个考察点永远是固定的，语音面貌和内容缺一不可。语音面貌可以在和英语母语者对话中进步，推荐一个外国网站italki（好多年没用现在可能改版了），可以在线和native speaker练习英文，优点是免费，但很少有外国人牺牲自己的时间去义务教英语。 这一点网站会帮忙解决，比如大家中文很好，italki会帮助匹配想学中文的English speaker，大家互相学习。网站上的人素质参差不齐，有很棒很有学识发音又好的外国人，也有像我之前遇到的巴西小哥加我不是为了学中文，而是为了问数学题学中国功夫，自己强装英语十级。 所以挑选partner时可以看看介绍，找靠谱的。口语内容我不做讲解因为我觉得自己问题就出在了这里，但要记住一点，练习要录音，录完音要听，觉得自己声音再难听也要听。

写作

打字

写作倒数第二次考20分，最后一次直接窜到28分，是因为我做了如下的新尝试。首先，低分那次打字断断续续，字数相对有些少，综合200左右，独立450+，并没有很顺畅的表达自己的观点。针对这一点，我提前两星期从某宝上买了个很便宜的大键盘模拟考试键盘。大家可能平时在笔记本上敲地飞速，但一到考试大键盘上就没那么熟练，所以练习就要注意到这一点，一星期后打字速度进步很明显，实考综合350词左右，独立600左右。

内容

我个人认为有效内容是多多益善的，字数多意味着篇幅的development做的很到位，划水闲话越少越好。其次，提前一周我会开始总结我比较熟悉的开头方式，尽量做到在实考时直接可以用到平时练习的开头，记住可不能是with the development of xxx那种。 替换词汇也同样总结在一起，比如用various和vast替换many，用individuals替换people，用gorgeous和superb替换good，不是鼓励去滥用那些华丽丽的辞藻，适合的最好。综合写作不能不重视，尽量要用自己的话还原听力的所有细节，独立写作要注意段落的展开，手机里存了之前网上摘的一段做分享（时间久了找不到来源，侵删） 这段结构紧凑，步步为营，例子详细而真实，是不折不扣的高分范例，大家可以细细研读，总是写不多的同学可以学习其中对于细节的扩充。

备考效率

曾经听到过一句话“家是偷懒成本最低的地方”，我是再认同不过了，对于我来说，在家很难集中精力去学习，床近在咫尺，零食触手可得，学习一会儿饿了，拿袋薯片抓一手油；学习一会儿累了，趴桌子上休息不好，回床上躺躺。偷懒成本一低，想不偷懒都难。如果你发现自己也有相同的情况，你可以选择去图书馆咖啡馆，或者留在学校自习，周围人们都在努力工作，营造出的不只是积极的氛围，更是在传递一种潜在信息：来这里就要学习，唤起仪式感。能做到在家里沉下心学习待在家里也不错，免了到处折腾。
写在最后
很多备考攻略都要把调整心态放到文章开头，我却打算放到最后一步。光从这篇攻略的字里行间你很难体会到备考托福期间复杂的情绪，不要把托福考试当作包袱，而是一种人生体验。在不断进步刷成就的过程中痛并快乐，杀托成功的那一刻你会感到无比轻松愉快。祝大家都早日分手托福！

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