57天托福从89到110+，我总结出来这些备考误区-托福提分经验分享

分手托福，可能是大多数准留学党最迫切的愿望之一。

Ivy同学仅经历首考失利后，用57天完成复仇111分手托福。在复习过程Ivy总结了大量对于学习方法的细节方面的反思。今天她学将这些细节分享给大家，希望同学们能够有所借鉴，早日分托。

个人背景：

Ivy 研二学生
武汉某985大学国际经济与贸易

托福首考（89分）失利后，我把自己关在家里好几天没出门，焦虑、郁闷情和严重的挫败感袭上心头：

每天狂背单词，红宝书刷了好几遍，但做题还是很慢，而且遇到时反应不出来！

感觉阅读的文章读的挺明白，听力也听的八九不离十，但就是错误率很稳定！

考场上明明口语说的很流利，但分数却不尽人意，一定是ETS压分了！

口语写作的机经考前也看了，考试题目还是原题，但分数还是老样子，而且分数明显低于听力阅读！

TPO四科我已经刷了2遍了，每天花8个多小时死磕托福，怎么一点成效都没有！
……

想到自己这么努力，成绩却不如人意，我感觉自己就是一个大写的loser，开始怀疑自己的能力，甚至有放弃考试的念头。

毕竟托福考试准备了很长时间，投入金钱和努力，却没有收获自己想要的成果，这样来看，谁心里都觉得憋屈。但失望归失望，考试还是要继续的，出国读书这件大事不能因为托福耽误了。

静下心来，认认真真地分析了之前的学习过程，我恍然大悟：我以为的辛苦努力，正在悄悄拖垮我！！！

虽说成绩不是衡量能力唯一的标准，但分数却实实在在反应出：之前的努力出错了。正确的努力，必然会得出相应的分数，但在错误的道路上奔跑，只能离目标越来越远啊。原来，我一直在重复机械性学习，而不专注于科目的考察要求。

今天，我把自己在托福备考过程中走的弯路写出来 ，和各位小伙伴们分享，就是想告诉大家所谓的「假努力」是什么，到底错在哪里；大家又该如何避免。

误区一：狂背单词

考试成绩不理想，「狂背单词」不背锅。那问题来了：背单词重要吗？

重要！但其重要程度是随着分数的提高而递减的。

对于基础阶段的同学来说，背单词才是王道，没有单词量，听、说、读、写就无法展开。

也就是说，18分以下的同学要花80%-90%的时间背单词，那20分的同学就要调整背单词时间，60%-70%即可；25分左右的同学花费的时间在30%-50%，以此类推。这个时间可以灵活调整，因人而异。后期我几乎在背单词上不怎么花时间了。

大家一定要明白，只背单词不等于备考；不然，也不会首考前背了好几个月单词，一做题还是傻眼。

词汇只是托福考试中最基础的能力，除此之外，还考察语法，段落，篇章，逻辑分析，表达能力，如何做笔记，如何做题等等。如果大家把大部分的备考时间都用来背单词，就忽略了其他方面能力的提升，势必影响考试分数。

所以说，重复机械性学习是无效的，这样的努力就是「假努力」，实则就是感动自己。大家应该关注托福的考察要求。

拿听力来说，我最开始就把「听不懂」当做「词汇量少」。后来上课的时候，老师纠正了我这个误区：听力过程中，不能一瞬间反应出单词意思，除了记忆不牢固之外，更多的是「辩音」能力出了问题。

这个时候，继续重复背单词明显解决不了这个问题，还浪费了大量的时间。后来，我调整了学习方法，先学习该单词的正确发音，然后反复加强听，而不是看，增加耳朵的敏感度和辨识度，毕竟是听力层面的考察；在这个基础上，再整理出经常混淆的单词发音，每天针对性输入，强化记忆，才能慢慢解决掉这个问题。

当然，这里只是拿「辩音」来举例说明，听力的基础能力还包括语音现象、长难句、文章逻辑框架、速记、不同学科背景知识等。

不同的同学所要解决的问题是不一样的，简单粗暴地归因于“单词不熟，需要多背”，是对自己能力认识不足，也是对考试要求理解不充分的表现。对不同分数段的要求进行针对性学习很有必要，只有因材施教，才能事半功倍。

误区二：疯狂刷题，求数量

「刷题」是托福备考中，任何考生都绕不开的话题。有的同学刷题刷了多遍，成绩迟迟不见提高（说的就是我自己），有的同学刷了几套题，就成功“杀托”了。

这其中的差别就在于：真正高效的刷题并不等于题海战术，而是通过练习题目，摸清错题原因，对症下药找到解决方式，进而针对性训练和提高能力。

学习听力、阅读这类输入型科目时，一上来就做题，或者疯狂刷题求数量，都是托福备考中大家应该避免的「假努力」。埋头刷题只是在反复掉入ETS设置的陷阱，不断地提醒自己“好差啊”，徒增焦虑。

就好比博尔特获得短跑冠军，绝不是通过一场一场地参加比赛，实现这个目标的。而是在比赛，先发现自己的不足，譬如步频太慢、后蹬力度不够、腾起的高度过低、摆臂姿势产生较大阻力等，然后不断调整改进。等能力提高了，再参加比赛，才能一发破的、一举获胜。所以，正确的刷题应该建立在能力提升的基础上，而不是在学习的初始阶段，也不是在能力不夯实的时候。如何提升能力呢？

多分析，常总结。

每次做完一套题目、对完答案后、都问问自己：是因为没听懂内容？还是语速太快？是因为题目没看懂，还是纠结选项、导致时间不够用？

造成问题的原因不解决，分数就提升不上来。对文本内容理解不到位，可能是因为语法，可能是结构理解出了问题；语速太快不适应，可能是平时练习的速度不够，耳朵不灵敏；题目没看懂可能因为长难句；选项举棋不定，可能是因为没有做题技巧等。只有真正了解自己哪里不足，才能有针对性地补足。

拿题目分析来说，具体做法是，标记出让你纠结选项的题目，问自己

1）正确选项为什么对
2）错误选项为什么错
3）自己的思考误区是什么

不要试图在自己的错误答案和正确选项之间，硬生生地扯出相关性，不要勉强言之有理，因为正确的思路不应该是自我演绎。然后，把错题分类型整理，总结出相同思路的同样出题点，就能见招拆招了。

当然，如果大家觉得这样的总结没有时间，或者怕自己总结不到位，也可以通过上课来提高解题能力。做题不在多，会做题才是本事。

误区三：闭门造车，没有反馈

如果说听力、阅读不建议大家刷题，那托福口语、写作就非题海战术不可了。因为这两科是输出型科目，没有量的积累，就没有质的飞越。

但是！敲重点了！！！

切记，这两科刷题刷出高分的前提，一定要有及时的反馈和纠正。（多么痛的领悟啊~~）

没有真实的反馈，就没有持续的成长。口语备考过程中，自我练习的时候，会不知道自己说的答案哪里不恰当，哪个单词读错了，有没有给出采分点。也就是说，没有反馈的练习，练的再多、找不出问题，也是徒劳无功的「假努力」。

就算自己进行了录音纠音，也只能保证考试的时间充分利用了，不等于口语评分标准充分理解、并运用出来了。

口语考试考生们面临的真实的情况是：整体来听下来还可以，但小细节全是错误。

所以，为了提高口语成绩，和老师直接一对一的练习是最省时，最高效的方式。在课堂上，口语老师就经常指出我的问题：譬如th没咬舌，wall和war混淆，单复数不分，固定搭配用错等，这些小的错误不及时纠正，可能越来越偏，形成错误的肌肉记忆。换言之，口语考试需要突破成绩瓶颈，就要用对方法，才能全方位保证练习效果。