G11对国际考生来说是至关重要的一年。面对即将迎来的申请季，如何平衡GPA、竞赛、AP、活动的
投入，确保最大化的成果是所有考生的每日课题。S同学的经历非常有代表性：在竞赛、活动不停摆的
前提下，9个月备考时间，灵活通过AP班课、AP1对1学习，结合考生清晰的自我规划与踏实的学习心
态，最终在2026年AP考试中取得了6门AP5分的卓越成绩。
本案例完整呈现了 “针对多科目备考需求，AP全程规划需要考量与关键时间节点” ，为在同一年备
考多门AP科目的G11、G12年级考生提供了可借鉴的成功范式。
学员基本情况介绍
👉学校：北京某国际学校 AP体系
👉年级：11年级
👉入班情况：2025年8月希望在TD预习世界历史，其他科目想优先在校内学习中解决，但校内选课暂
未完全决定。学生有较强的决策能力，家长包容孩子的想法。
👉考试时间：2026年AP考试，目标分数5分
👉申请倾向：主申美，偏好商科、人文社科类专业
👉提分效果：在TD全程规划与监督下，通过班课与1对1结合，个性化辅导，最终获得6门AP5分的成
绩！
全程规划的起点
S同学对申请方向有比较坚定的意愿，对大部分AP科目持有开放性的心态，因此在AP选课规划上我们
参考了她如下经历：
👉申请倾向：主申美国，偏好商科、人文社科类专业，认为是自己的优势也是爱好所在。
👉校内课程：开设大部分主流科目，同年选课有科目数量限制
👉AP成绩：10年级 AP预备微积分+AP人文地理5分
👉竞赛活动：校内商赛社团、学生会
结合美国本科对“成长型申请者”的期待，我们先与S同学一同将两年的AP选课规划下来：
S同学AP选课规划
与此同时，还要把CNEC竞赛考虑进全年节奏，最终形成的阶段目标如下：
S同学G11AP学习规划
在课程上，规划老师选定了「TD全程计划」与「TD一对一同步辅导」结合以匹配S同学的情况，前者
适用于需要在校外学习但知识体系中等的AP统计学和AP微观经济，后者则进一步细分为需要全部在
TD学习的AP世界历史与校内同步答疑的其余4门科目，汇总如下：
S同学课时规划
考虑到S同学开学后分身乏术，TD报考老师还帮助她咨询报考政策、报名中国香港考试，完成了全部
前期规划准备。
全程规划的过程
阶段测：巩固学习成果的必要环节
阶段测是巩固学习能力的必要阶段，TD对所有长线备考学员都配备了阶段检测题包，S同学的AP学习
进入稳定阶段后，也根据她的学习进度安排了第一次阶段测。
2025年10月阶段测报告
第一轮阶段测中，三门科目的成绩和问题都非常显著：世界历史SAQ答题时历史证据使用还不够具体；
统计还存在公式分析的混淆；微观经济整体表现很好。因此阶段测后，三门课的调整不完全相同：
世界历史每周额外增加术语表述练习；
微观经济保持正常进度；
统计学则在班课的基础上额外增加少量公式辨析的记忆题目。
TD跟进的也不只有正在TD学习的科目。第一学期校内期末前，项目组同步关注S同学在校内学习的四
门科目，也提供了针对校内期末考试的阶段测。在S同学完成阶段测后，结合阶段测+过往错题+校内进
度，临时穿插了每科目1次一对一答疑，集中解决当下最影响考试的知识点和错题。
督导与班主任：规划顺利推进，学生坚持备考的保障
对于像S同学一样需要同年备考多科AP的同学来说，一位能起到监督、陪伴、鼓励作用的同行者是备
考能够思路清晰、稳步前进的保障。
督导与班主任不止在学生备考过程中提供必要的学习支持，更会关心孩子的学习、生活状态，适当调
整学习节奏。
竞赛临近时，S同学的压力骤增、个人情绪波动较大。在与孩子、家长沟通后，TD老师们根据学生状
态调整世界历史的课频和作业量，把有限时间留给当下最重要的事情。
寒假期间，S同学进入多科并行与竞赛并轨的过渡期，考虑到多方面因素，TD只保留了S同学的AP世
界历史课程，将更多时间留给其他安排。在寒假降低课量的决定看起来有些意外，S同学的督导小鹿老
师是这样判断的：
“S是对自己认知比较清晰的孩子，也非常愿意与我和授课老师们交流，这让我在排课时能参考的条
件更加丰富。
比如她们学校放寒假就比较晚、春节又马上到了，实际上能集中学习的时间不多。她当时事情很多，
压力也是肉眼可见的，所以主动来问我能不能寒假先只保留世界历史的课，剩下的科目她先自己抽时
间分散复习。
我是能够理解孩子的，并且这么多事情下我也很担心她的身体情况，有时候把事情堆太满了反而过犹
不及，每年都有很稳定的孩子在考前生病最后留下遗憾的。
但毕竟离考试越来越近，所以我也和任课老师们进行了沟通，一方面判断等开学再复习来不来得及，
一方面老师们也给她提供了适合目前阶段的复习资料，用于复习。”
督导老师整理的学员情况跟进表
这是督导老师专业尽责的缩影，除了沟通协商，督导老师们在学生们的日常学习中还担负的督促上课、
完成作业、术语背诵批改等一系列围绕学生备考展开的事宜。
模考冲刺：全真模考+教师答疑+薄弱专练闭环，利用好考前每1个小时
S同学的理解速度快、执行力也不错，真正影响冲刺效果的，更多是整卷稳定性、答题细节和不同科目
的时间分配。
因此全真模考是必须要完成的。通过TD自主研发、100%复刻考试软件的机考平台，将近几年最新版
考试真题练习。作答后会直接跳转报告页面，学生和老师都可以快速判断薄弱环节，进而进行知识点
巩固和针对性练习。
统计学最能体现这一点：S同学共完成了5次模考，每一次模考都基于此前模考暴露的问题与调整后的
练习展开。
S同学AP统计模考成绩与诊断汇总图
模考的意义不能局限于做题，更要根据作答反推薄弱环节与调整复习方向。因此，不同科目的模考安
排都截然不同：
宏微观经济已经稳定在5分区间，就减少无效刷卷，集中处理FRQ和高频失分点；
微积分BC、统计学和心理学还有FRQ缺口，以错题复盘和重点题型为主；
CSA仍有明确薄弱项，因此考前额外增加一对一查漏；
世界历史考试时间更晚，则继续保留完整卷和FRQ训练。
备考多科目的考生在冲刺阶段最大的阻碍就是极为有限的时间，因此全真模考+教师答疑+薄弱专练三
者闭环，通过最贴近考试的练习不断巩固和调整，将优势项保持，弱势科目分配更多时间补足，才能
将时间利用最大化。
全程规划的回顾
S同学6门AP5分的成果，是 “优秀学员执行力” 与 “TD全程规划辅导”长线配合的典范，这一过程
中每个环节都发挥了其重大作用。
1）“精打细算”的课时是多科目备考成功的基础
S同学最终在9个月备考周期内，用100小时一对一辅导完成了6门科目复习+1门历史科目学习，尤其到
考前冲刺阶段，课时的规划分化显著，如宏观经济仅用6小时答疑，最终获得5分成绩。
2）授课教师资深专业是高效学习的保障
TD AP教师团队由平均教龄7年+、海内外名校毕业、常年活跃在AP教学一线的教师团队组成，对知识
讲解的深入浅出和对考试风向的精准把控使得学生的每一小时学习都有收获、每一次练习都有意义。
S同学的授课教师
3）督导班主任监督是长线备考的依靠
独自备考的压力是巨大的，也是多科目备考的学生需要不断对抗的。督导班主任老师能够为学生提供
监督、提醒、鼓励的全方位支持，让学生心无旁骛备考。
4）执行+反馈+再练的闭环至关重要
学生的课后大量练习与教师批改答疑，再到薄弱环节布置和练习，构成了一个不断微调的优化循环，
这是冲刺阶段扫除最后一块知识漏洞的关键。
S同学用9个月长线规划与持续努力的备考，证明了在多活动多科目并轨的压力下，也可以实现多线程
学习斩获6门AP5分。她的经历明确地告诉后来者：多科目备考并非“天才”的专属，而是长线规划、
不断调整，积小流而成江海，用长期的有效努力摘取最终的硕果。
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