大家好，我是你们的老朋友Anna学姐。暑假已经来临，打算申请英国本科的同学们可要利用好这个暑假，因为在英本申请中，你需要提交一篇文书，要包含与申请专业相关的课外活动、背景提升活动、学术活动等，所以暑假正是做各种各样的课外活动和背景提升活动的好时机。
今天，我就来给大家分享一下，如何挑选高质量的暑假背景提升活动，为英本申请做准备。
不同种类的暑假背景提升活动知多少
首先，我就来给大家介绍一下市面上有哪些各种类型的暑假背景提升活动，每个的特点、优缺点是什么，活动的具体内容是什么，大家可以根据自己的实际情况选择。
1.科研项目
科研项目主要包括读文献、立选题、做实验、写实验报告、写论文、学术汇报答辩等等。
市面上有些机构是专门开设为高中生设计的学术科研项目的，包含不同学科的多种课题。这种付费科研会有一个名校的教授或者老师先给大家上几堂与课题相关的专业知识课，然后给大家布置文献阅读任务，老师再指导大家立选题、写研究计划、读文献、做研究、完成论文出产等。
还有一些科研项目是专门的科研夏校或者科研夏令营，国内的有中科院专门为中学生举办的科研夏令营，国外的有美国的pioneer专门为高中生设置的科研夏校。当然这些夏令营的申请门槛都不低，需要同学们提前准备。
这种科研项目尤其是包含进实验室的科研项目最适合的同学是打算申请理工科或者是以实验为主的学科，比如说化学、生物、神经科学、自然科学、医学、物理、工程、心理学等。这些专业在大学期间也会有很多的实验室项目、科研项目等。
如果你能在文书里体现出你在高中时期就已经有独立完成科研项目的能力，会读文献、会写论文、会做实验，大学的招生官会认为你能更好地适应大学的学业和学习节奏，所以也更容易录取你。
当然这些科研项目的水平质量也是良莠不齐，有些也是比较水的，大家在选择的时候要注意甄别。毕竟如果只是去参加了一下挂了名，但是却不能在文书里写出自己的详细收获和通过科研得到的进步，那也是没有用的。
2.夏校
提起夏校，大多数同学应该都不陌生。很多国外名校以及我国香港地区的一些学校会在每年的暑假专门给高中生开设暑期学校，让高中生到大学校园里上课，学一些与自己申请专业相关或者与自己兴趣相关的一些大学水平的课程，提前感受大学的课程和氛围。
夏校也是需要大家提前申请的，而且海外很多名校比如说美国藤校、英国G5这些学校举办的夏校一般都非常的抢手，可能在春天就会截止申请，竞争压力也不小。夏校适合几乎所有的同学，只要该夏校开设与大家想申请的专业相关的课程，就可以在夏校学到很多大学知识，这些经历带来的收获、学术背景上的积累和能力的提升都可以写到文书里。
3.志愿者项目
志愿者项目包括很多种，而且大多是以夏令营的形式。比如说支教活动、福利院儿童的心理辅导、自闭症儿童的康复训练、留守儿童的学业心理辅导等都有相关的支教项目和志愿者项目。
所以可以看得出来，这些志愿者项目比较适合申请文科专业的同学去参加，尤其是申请心理学、教育学、社会学等专业的同学。还有一些去博物馆当讲解志愿者、保护野生动植物等等这些是适合申请历史、地理、生物等的同学去参与的。
这些项目对于申请相关专业的同学们来说也是比较有用的，因为国外的大学还是相当重视学生对社会的贡献的。如果大学的招生官能从文书里看出大家把自己积累的专业背景知识以及对这个专业的热爱应用到了现实生活中，用自己的力量去为社会做出贡献，那他会认为你申请这个专业是有意义的，也会更倾向于录取。
但是还是那句话，在文书里不仅要写出参加了这个项目，最重要的是要写出参加这个项目得到的收获、体验、能力的提升、令人难忘的经历等等，所以一旦参加了也要认真做，不能只是走个流程。
4.实习
给高中生开放的实习是相对比较少的，但是大家用心找一找还是有一些的，而且还有一些专门的留学机构或者做课外活动的机构会专门开设一些给高中生开放的实习。
我当年申请的时候就参加了一个去精神病院实习的短期项目，也学到了很多并且也体验了真实的心理医生的生活。我的高中同学当时还有去牙医诊所做实习的，最终他也成功地申上了帝国理工的生物医学专业。还有一些实习项目比如说汇丰银行的开放日、普华永道推出的高中生实习项目、兽医院开设给高中生的职业体验等等。
一般来说，申请医学、生物医学、兽医、金融、商科、管理，心理学等这类比较注重实践的专业的同学还是要注重一些实习经历的。如果能在文书里写出实习经历，那大学就会认为你已经把所学到的专业知识成功运用到了现实生活中以及现实中的工作场景中，他会认为你是非常有潜力的。
如何挑选适合自己的暑期背景提升活动
1. 根据自己申请的专业选择
在我刚才的介绍中也提到了不同的专业其实适合不同的暑假背景提升项目，如果申请理工科或者是实验based专业的，那一定要去做一个科研项目或者是小的实验项目，最好能进实验室。
如果是申请文科社科类项目的，那去做一个志愿者活动、支教活动、田野社会调查等也是有含金量的。如果申请应用类学科，比如说医学、金融，那最好能去找到一个实习。不同的专业有不同的学科特点，所以大家可以根据不同专业的特点、侧重点等去选择适合自己的项目。
2. 挖掘自己的兴趣
大家在写英本申请文书的时候，肯定会写的一点就是自己的兴趣，而且自己的整篇文书都需要围绕着兴趣点，所以你的所有背景提升活动、课外活动等最好也是围绕着你对这个专业中最感兴趣部分。
比如想申请理工科，对做实验特别感兴趣，那就可以利用这个暑假去多做几份小实验或者是能进实验室的小科研项目。或者要申请心理学，对心理学和教育学的结合特别感兴趣，那就可以去参与一些留守儿童的心理辅导、弱势儿童的支教以及自闭症儿童的心理及康复辅导等志愿者项目。总之，课外活动一定要能体现出兴趣点。
3.在精不在多
在现在这个内卷的时代，很多同学会卷课外活动的数量，导致大家都很焦虑，会不停地申请各种各样的暑期背景提升项目。
但实际上只凭数量不管质量是没有任何好处的，如果做了很多零零碎碎的小项目，但是每一个都没有认真做，只是走马观花，在文书里写的乱七八糟，那招生官会认为你的活动都很浮于表面，而并没有真正学到什么东西，会不利于申请。
反之，即使只做了一两个课外活动或者背景提升项目，但是做得很深入、学到了很多东西、也有很多收获，那即使数量比不过别人，招生官也认为你的收获是很大的，很愿意录取你。
今天的分享就先到这里了，最后，祝愿所有即将申请英本的同学都能够利用好这个暑假，走出奔向梦想的第一步。
写在最后
Short Answer文书其实不比字数更多的文书更好写，如何才能用最少的字达到最好的效果是一门学问，一定要多思考多修改。
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