A Level心理学习经验分享第二弹!可能闭上眼睛做个“梦“是你最好的选择|联想记忆法/真题使用指南/AL专属实验主题默写法

哈喽大家好，我是Panakeia。今天我们将继续A Level心理的学习方法。上次我们说完了针对于心理学科的思维导图运用技巧，这次我们来说说另外的三种，我个人使用比较推荐的方法。

本篇概览：

1.思维导图（上篇内容）
2.联想记忆法
3.真题使用指南
4.AL专属实验主题默写法

对于上篇文章感兴趣的小伙伴，可以戳下方链接直达哦~

A Level心理平均学习132个实验?教你3种A Level心理学科的记忆方法!|附CAIE近4年真题含最新夏季卷!

联想记忆法

不知道大家有没有听说过“记忆宫殿”这个说法呢？在我第一次听说这个名词的时候，我感觉它十分高级又有趣，谁不喜欢在脑子里描绘出自己住在大豪宅里的情景呢。

而实际上“记忆宫殿”这个说法用简单易懂的话来解释就是，想象你自己走在一个大的宫殿里面，将你需要记忆的内容想象成一个物品或者文件夹，然后将其放置在宫殿里你希望的位置。下次需要提取这段记忆进行使用的时候，再想象自己走在这个宫殿里，去到同样的位置将物品或者文件夹取出然后打开翻看需要记忆的内容。

对我来说，这有一点像大脑里的一个华丽版思维导图，因为其实都是将需要记忆的内容放入已有的大知识框架中。但唯一不同的，也是“记忆宫殿”与众不同的地方，是它将记忆和情景结合起来，用画面辅助记忆。

我们今天所要说的联想记忆法和它有异曲同工之妙。心理学作为一个在生活里观察和做实验的学科，很多东西都是可以被想象的。

比如说AS经典的Stanley Milgram obedience experiment，我们就可以想象自己是一个隐形的透明人。实验一开始的时候看到参与者抽签，好奇的去看了看抽到的纸条，发现“呦，每个参与者都抽到的是施加电击的角色”，这就和该实验如何固定参与者角色联系上了。

紧接着我们看到参与者和扮演参与者的演员同时被带进了放置有电击装备的房间，参与者看到扮演者被绑起来。再接下来，我们看到参与者坐在了操控电击装置的前面，接受了电击测试。

在这个场景中，我们就可以看到旁边的实验人员穿着白大褂，电击设备长什么样子等等细节。这些就能够帮助我们回答比如说：实验设计人员是如何让实验人员作为authority的，最大电击量是多少，当施加电压的时候电击设备会有什么灯亮起等一系列问题。

通过想象整个实验过程，就像闭上眼睛做白日梦或者想象一样，我们在需要提取实验细节的记忆时，需要做的就不再是回忆课本上的文字或者老师讲课时的言语，而是带有图像和情节的记忆，而这样的记忆模式对于大多数人来说是更长期更高效的。

除此之外，如果你想要进一步加深记忆，也可以尝试给所想象的情景加上声音，比如说走到不同房间的声音、对话等等，还可以和有关于声音的记忆挂钩。

对于AL心理来说，不仅针对单独的实验可以使用我们上述的方法，而且可以对整个topic中的不同实验放在同一个情景中进行集中记忆。比如说我当时学了consumer psychology，有一个部分的几个实验分别是关于商场的气味、灯光、布置、物品在货架上的位置、消费者在超市里的行进路线等主题。

因为这几个实验都和商场或者超市类似场景相关，我就会想象自己走进了一个超市，一进门闻到了什么味道，这家店的灯光是往哪里打的，是冷色还是暖色，人们在往哪个方向走，然后等我走近货架，我会想我的注意力集中在了哪些货品上，以及这是为什么。

这样就可以有助于你将实验进行实际应用，并且找到他们的相关性。有的时候因为AL的实验数量太多，所以如果草草掠过，很可能学着学着就不知道自己在干什么了。使用这样的方法可以帮助我们在构建整体框架的同时，辅助记忆。

真题使用方法

在这个部分，因为每个人方法不同，我不会给出一个标准的正确答案，而事实是没人可以。我要说的是两个我在刷题的时候遇到的问题，以及它们的答案。

Q1：2018年以前的心理大纲不是9990，那我就只能刷这之后的题目么？

A1：按照大纲来讲，是这样的。因为在改版之前，我们所使用的实验也是不同的，所以具体题目的参考价值不大。然而改版前后确实是有实验重合，如果你刷完改大纲后的题有时间的话可以迅速看一看改版前和现在重合的实验，但如果没时间，也完全没有必要强迫自己去看改版前的真题。其实18年之后的真题就已经足够，如果真的认认真真刷过18年后的题也一定是足够的，甚至都不一定能完成全部刷一遍的目标。

Q2：刷题的时候发现很多都是课本上角落里的细节，根本注意不到怎么办？

A2：其实很多时候，因为实验相关的细节实在琐碎，所以确实会经常出现这样的问题。我个人对于这个问题的解决方式是会单独创建一个新的文件，先将实验的名称全部打在文件里（当然粘贴也可以，但是我正好应用一些我们待会儿会提到的AL专属实验主题默写法，辅助记忆一遍），然后将该实验遇到的不会的题都截图，bullet point或者以任何你喜欢的方式放在文件里，实际上有点像错题本，只不过你还没错呢就已经不会了（┭┮﹏┭┮）。

最后定期回顾这些细节就好了。如果说有额外的时间的话，可以去看看该实验的原文献资料，确实是会对细节的把控更好一些。但是也会出现一些问题，因为考试局对实验进行了小范围的删减，所以有的时候如果你看了原文献，然后写了没有出现在课本上的细节，那么考试的时候如果你将这个内容写做答案，大概率判卷的老师是不会给分的，因为他们也是对着给分标准结合一些他们自己对于实验的理解进行判分的。