“调研方法选得好，EPQ能省一半力。”
很多同学刚开始做EPQ的时候，都被一个问题卡住了：我到底该用什么调研方法？是写写文献综述就好？还是要发问卷、做访谈？网上一查，全是术语，越看越懵。
今天这篇文章，就来帮你系统梳理：EPQ调研方法有哪些？各自的优缺点是什么？不同选题适合哪些方法？怎么避免低效踩坑？
一、为什么调研方法是EPQ的关键？
如果说选题是EPQ的“灵魂”，那么调研方法就是“骨架”和“工具”。它不仅决定了你用什么方式去验证自己的研究问题，也直接影响你能否拿到高分，甚至影响整篇报告的学术深度。
而你选的调研方法，决定了两件事：
你能不能找到有效的证据来回答研究问题；
你的研究有没有说服力，能不能打动评审老师。
简单来说就是：你怎么收集信息 + 你怎么分析信息。
选得好，你能顺利完成项目、写出有逻辑的报告；
选不好，可能数据不够、分析乏力、逻辑说不通，最后只能“凭感觉凑字数”——得分自然就低了。
二、EPQ调研方法：二手调研
在EPQ项目中，二手调研是绝大多数同学都会用到的一种方式。
简单来说，就是通过阅读、整理和分析他人已经完成的研究成果来支持你自己的研究问题。你不需要自己发问卷、做访谈或实地观察，而是依赖已有的公开信息资源来构建你的分析逻辑。
有些同学会觉得：“这不就是‘百度一下’吗？”
其实不是！真正的Secondary Research讲究来源的权威性、信息的相关性、引用的规范性，它是建立学术严谨性的关键环节。
常见的信息来源有哪些？
在EPQ中，你可以参考的“可靠资料”大致包括以下几类：
✅ 学术性文献
学术期刊文章（可通过 JSTOR、Google Scholar 等数据库查阅）
大学出版社出版的专业书籍
学术会议论文
✅ 政府或国际组织发布的官方数据
英国国家统计局（ONS）
世界银行、OECD、联合国开发计划署等国际组织
各国教育部或卫生机构的政策文件与调查报告
✅ 专业数据库和权威媒体
Statista（统计数据平台）
BBC、The Guardian、Financial Times 等主流新闻媒体
牛津、剑桥、哈佛等大学官网发布的研究摘要或教学资源
⭕优势：
成本低，时间短，获取方便
适合建立理论背景、做文献综述
可用于跨国或历史类议题，避免样本难找的问题
❌局限：
你无法控制资料质量，只能“被动接受”
不一定能精确回答你的研究问题
不适合需要实时或主观反馈的问题
三、一手调研方法详解 + 使用建议
说完“看别人研究了什么”，我们再来说说EPQ中更“主动”的一种调研方式——一手调研（Primary Research）。发问卷、做访谈、观察行为、研究个案……只要是你亲自设计、亲自执行、亲自收集的数据，都属于一手调研。
👉方法一：问卷调查（Questionnaire）
这可能是EPQ中最“入门”也最常见的一手调研方式。你设计一份问卷，发给目标人群，比如同学、老师、青少年群体等，然后用统计工具来分析大家的回答。
⭕优势：
🔹快速收集大量数据，特别适合统计分析
相比访谈一次只能聊一个人，问卷可以一次收集几十甚至上百人的反馈。只要题目设计合理，收集来的数据非常适合制作图表、计算百分比、观察趋势，轻松提升报告“专业感”。
🔹发放方式灵活，适合学生资源条件
你不需要走访街头、安排会议，只需要一张链接或者二维码，发到微信群、朋友圈、学校群里就行。使用Google Form、问卷星、小红书问卷等工具都非常方便，而且可以自动汇总数据。
❌ 劣势：
🔹样本偏差影响结果可信度
不是所有人都会认真填写问卷，尤其是通过网络发放时，有人会“随便点点”或重复提交，这可能导致数据失真。你需要控制受众群体、设置防刷机制（如验证码/限填一次），确保数据有效性。
🔹题目设计稍有问题就会“踩雷”
比如：
问题表述太长或有双重否定，填答者容易误解；
选项设置不合理，无法准确表达受访者态度；
缺乏逻辑跳转或题目顺序混乱，降低填答体验。
🔹难以深入理解背后的“为什么”
问卷主要是量化调研，虽然可以告诉你“发生了什么”，但无法解释“为什么会这样”。如果你需要更深层的原因分析，可以考虑搭配访谈进行“混合方法”研究。
✨ 小建议：
问卷题目要尽量简洁清晰，避免双重否定
使用封闭式问题更方便统计分析
发布前先找朋友试填，测试是否容易理解
👉方法二：深度访谈（Interviews）
在EPQ调研中，如果你更想了解“人为什么这么想”“他们是怎么经历、怎么感受的”，那么深度访谈会是一个非常有价值的调研方式。
与问卷调查相比，访谈的优势不在于“量”，而在于“深”。它能帮助你跳出数字和表格，进入到具体的个体经验中，让研究变得更加生动、真实、有温度。
⭕优势：
🔹真实、生动、有故事感
比起问卷上那种“1-5分”的选项，访谈中的回答往往更具体、带情绪、有背景，能体现“一个人背后的思考”。尤其在教育、心理、文化类选题中，这种素材非常宝贵。
🔹能够深入探索“为什么”
有时候我们想知道的不只是“发生了什么”，而是“为什么会这样”。访谈可以让你了解行为背后的动机，补充问卷中无法获取的主观感受。
🔹过程灵活，互动性强
你可以根据受访者的回应，调整提问顺序，深入某个特别有趣的点，而不是拘泥于一套固定问卷。这个过程本身就是“发现新思路”的好机会。
❌ 劣势：
🔹前期准备和后期整理工作量大
不只是“聊一聊”这么简单。你要提前联系受访者、设计提纲、安排时间、录音、转写、分析……整个流程平均每场访谈可能要花3-4小时甚至更多。
🔹数据偏主观，难量化处理
访谈数据主要是“质性数据”，也就是说你拿到的是一段段文字、语音，而不是可以直接做统计的数字。这要求你具备归纳总结和逻辑分析的能力
🔹样本小，不具代表性
EPQ时间和资源有限，大多数同学只能采访3~5人左右，所以很难得出“普遍结论”。但你可以通过“明确边界”和“结合其他方法”（比如文献综述或问卷），弥补这个缺陷
✨ 小建议：
提前准备核心问题，确保每场访谈都有重点
尊重隐私，提前征得受访者同意
访谈后立刻整理，避免记忆偏差
👉方法三：观察法（Observation）
观察法（Observation）是一种非干扰式的调研方式，强调研究者亲自进入现场，在不直接打扰被观察者的前提下，记录他们的真实行为和自然反应。
⭕优势：
🔹数据自然、不受受访者的主观影响
相较于问卷和访谈，观察法所记录的是行为而不是语言，所以更真实、更贴近实际。它能让你看到人们在无意识状态下的反应。
🔹无需与被观察对象直接接触，降低成本与干扰
只要你进入场所并具备基本记录能力，你就可以开始调研，不需要提前联系受访者，也不必处理复杂的沟通流程。
🔹特别适合研究“行为趋势”与“互动模式”
比如，你可以观察一个课堂45分钟内学生举手次数、教师提问方式、同学互动密度等，再做行为编码与频次统计，这些都很适合呈现为图表和行为流程图，非常利于分析。
❌ 劣势：
🔹很难控制变量，容易“看错重点”
在真实情境下，有很多你无法控制的因素会影响结果：时间段不同、人群变化、环境噪音等。这些都可能对观察结果造成干扰，使得你很难得出明确因果关系。
🔹存在伦理问题，尤其涉及“隐私与知情同意”
如果你观察的是具体的人，尤其是未成年人、学校课堂、私人空间等，必须确保：获得授权；不泄露个人隐私
🔹数据记录标准化难度大，主观性强
观察记录不是拍照或录像，而是靠你“用眼看 + 用笔写”，这就会带来主观性。不同人对同一场景的记录可能完全不同。
👉方法四：个案研究（Case Study）
在EPQ中，如果你希望深入研究一个对象，从多个角度对它进行剖析，并结合已有理论框架提出分析结论，那么“个案研究”会是非常适合你的方法。
⭕优势：
🔹内容深入，展示思维深度
个案研究不是“泛泛而谈”，而是要求你对一个具体对象进行全景式剖析。你可以从历史背景、运作逻辑、所处环境、所受挑战等多个维度展开分析，层次非常丰富，能充分展现你的研究能力和批判性思维。
🔹可做多变量互动分析，建立复杂模型
相比问卷调查主要分析“变量A和B的关系”，个案研究允许你探索“多个因素如何共同影响一个结果“。
❌ 劣势：
🔹结论不具普遍性，慎用“推广性语言”
你只研究一个对象，因此不能轻易下“普遍性结论”。比如：“Netflix的成功说明所有平台都该走个性推荐路线”——这是逻辑跳跃。
🔹容易写成“讲故事”而不是“做研究”
有些同学会把案例写成新闻报道或产品介绍，比如把企业发展史、人物背景写成一长段流水账。这不叫研究，这是“故事汇”。真正的个案研究应有清晰的问题意识、理论支撑、分析逻辑，而不仅仅是“资料堆砌”。
🔹分析结构必须严密，避免碎片化描述
个案分析最容易出问题的地方就是：你说了很多点，但每个点之间没有逻辑联系。建议你使用“主题分类分析”或“理论框架对照分析”的结构，把你的内容组织成清晰的层级，让读者一目了然。
写在最后：方法只是工具，思考才是核心
调研方法不是目的，而是你通往深入思考的一把钥匙。无论是问卷、访谈，还是观察、个案研究，它们都只是“载体”——真正决定你项目质量的，还是你对问题的理解有多深、分析有多清晰。
很多同学一开始会问：“我应该选哪种方法？”
其实比“选哪个”，更重要的是：你能不能把选的那个方法用扎实、讲明白。
如果你正在准备自己的EPQ项目，不妨从以下几点开始：
回头看看你的选题：你研究的问题更适合收集什么类型的数据？需要人的观点，还是行为观察？是定量趋势，还是质性深度？
提前规划时间线：不要等到最后几周才想“我要发问卷了”。调研方法需要准备、测试、收集、分析，每一步都比你想得更耗时。
多和导师沟通：哪怕你还没完全想清楚，也可以带着想法去和老师讨论，他们能帮你判断方法是否可行，也会提醒你注意细节（比如样本代表性、伦理问题、数据处理等）。
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