AP心理学知识点多备考难？我们用思维导图整理好了，免费下载！

心理学有一个很突出的特点，就是不存在很难的知识点，只要同学们用心去理解，老师讲解的足够清晰，一般都可以听得懂，并且因为它和生活联系的比较紧密，大家在听课的时候都是听得津津有味，做一小部分知识点练习的时候也是所向披靡，感觉自己战无不胜，但是如果到了做套题、或者总复习的时候，脑袋就开始嗡嗡作响了，因为它的知识点实在是太多太杂了。

对于这样的科目同学们肯定知道一个非常“普通”的学习方法——思维导图，但是它本尊却显得非常自命不凡，也的确，大家口口相传的学习方法，那肯定是普遍却不普通的。

世人都说思维导图好，它到底为什么好，我来用专业心理学人的角度做以下三点阐述：

1.知识是需要组块（Chunking）记忆的

组块是指：把一些分散的知识点加以分类或加工，成为一个有意义的小的整体。

例如，如果请大家用30秒时间记住这些字母FBINBCCIAIBM，大家可能会觉得比较困难，而且很容易遗漏字母，但是如果把这些字母组合成以下这种形式：

大家会不会很快就记住了！

我们的知识点也是这样的，如果每个单元的知识点大家都以零散的形式储存在大脑中，要完全记住这些知识点将会占用我们很多的大脑资源。

如果我们利用类似思维导图的方式把同一个板块的知识点进行梳理，那么我们就可以进行组块化记忆，占用同样的大脑资源，我们记住的不是一个知识点，而是一个知识群。

同样的，如果不进行梳理一个单元也许有1000个知识点，经过梳理，大家只需要记住3到4个板块，近10个知识点群即可。

2.概念的组织形式是层次或网络的

心理学对于人们在大脑中概念的组织形式有过系统的研究，人的一生中会记忆千千万万个知识点，我们是怎么进行储存的呢？分为两种模型，一种是层次网络模型，另一种是激活扩散模型，这两种模型对应着两种整理思维导图的方式：

层次网络模型（Hierarchical Network Model）

层次网络模型示例

AP心理unit1知识点思维框架图

层次网络模型认为具有类属关系的概念组成了一个概念的网络，在网络中，层次越高的概念，其抽象概括的水平越高。简而言之就是把知识点从概括到详细逐步展开，形成一个思维框架。

例如，AP心理考试的unit1是所有9个单元之中知识点最多的单元，而且知识点相对比较枯燥，令同学们很头疼，我们经过梳理按照主题划分可以把这些知识点划分为5个板块，将这5个板块的内容标题一一陈列出来，就清晰的整清了整个单元的脉络，这样做的好处是知识点不会出现遗漏，大家可以做到心中有数，考试中如果出现不熟悉的知识点也可以大体的推断是哪部分的内容进行作答，不至于完全失分。

激活扩散模型

激活扩散模型是认知心理学提出的关于认知发展的网络模型，它认为不同的概念通过共同特征联系在一起，它们之间具有的共同特征越多，概念间的关系就越密切，回忆时就更容易相互激活。虽然激活扩散模型不完全排除逻辑层次关系，但更多倾向于知识之间的横向联系，例如由大街想到了车，由车想到了救护车，然后又想到消防车、红色、玫瑰等等。

激活扩散模型示例

基于激活扩散模型的思维导图制作可以不按照章节和单元进行，可以把单元间的知识点全部打通，根据知识之间的联系进行梳理。

例如还是第一单元的知识点，我们用层次网络模型概括了这一单元的框架内容，然后就可以用激活扩散模型进行具体知识点的梳理。

当然，初期同学们可能做不到跨单元梳理，这样的难度比较大，也好在对于心理学来说一个unit就是一个topic，跨单元整理的必要性不是非常大，所以我们可以先在单元内进行激活扩散模型的梳理，这样可以去应对一些综合性比较强的题目，也可以在自己记忆的时候加强知识点之间的联系。

Unit1分版块知识点整理

3. 深加工的知识记忆最深刻

除此之外，自己整理思维导图还是对于知识深加工的过程，Levels of-processing theory认为对于知识更深层次的加工处理可以维持更长时间的记忆储存。

浅层次的加工是指对于句子结构的认知，比如句子开头有无大写，中间层次的加工是对于句子读音的加工，深层次的加工是语义加工，也就是对于句子的内在含义和实际应用的理解，下面这张图是不同加工深度的被试再认单词数量的对比，很明显的可以看出，深层次语义加工（semantic encoding）的再认量是最高的。

那么，我们到底如何进行深加工呢，给大家推荐3个方法：

(1) 精细加工（Elaboration），也就是在理解记忆知识点的时候多去和其他的知识点相联系，或者和自己的生活相联系，这里跟我们之前提到的激活扩散模型有点类似。

(2) 双重编码理论（Dual coding theory），讲的是我们在记忆的时候要调用多种感官进行记忆，比如边看，边说，边听，我们可以把心理学的知识编成小段子或者仅仅是在整理思维导图的时候口中同步读一遍，也会加深记忆；

(3) 自我相关编码（Self-referent encoding），有研究表明，人们对于与自己相关的事件记忆的最深刻，这个应该很好理解，自己身上发生的事是我们自己体验过的，是最容易理解、最熟悉的，当然最容易记忆。这就启发我们，在学习过程中要多去举一些与自己相关的例子，或者梳理出属于自己的记忆方式和理解思路是最有利于我们记忆的。

最后，作为老师我当然非常理解同学们的心情，说一千道一万，做思维导图是很费时间和精力的工作，同学们都非常忙碌，很难有同学静下心来去整理每一科的知识点，所以老师也为大家做了心理学9个单元全部知识点的整理，后期会免费发送给大家。

但是如上所述，我的整理是按照我的思维，你自己不一定用得顺手；再之，整理思维导图不是最终的目的，真正的目的是快速并且准确的记忆知识点，自己思考梳理的过程，也是深加工记忆的过程，拿其他人整理好的直接来背，就等于跨过了深加工的过程，记忆的深度会大打折扣。